谷中名倉 岡田接骨院 の日記
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膝痛の筋力強化”
2013.11.27
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大腿四頭筋（大腿の前側）・大腿二頭筋（大腿の後ろ側）そして中臀筋（腿を開く際使うお尻の外側）の3個所を鍛えるのが効果的です！ セラバンド・ゴフチューブ等で軽い負荷で回数を行って下さい。
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平常診療中です”
2013.11.23
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本日午後2時まで診療しております！
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本日で開業30周年！
2013.11.15
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御蔭さまで30年です” 以外と早かったなぁ～。
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寒い”
2013.11.12
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一気に冷え込んできました！
暖かくして御体御自愛下さませ。
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早いですね～
2013.11.01
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今年ももあと2月！
年年早く感じますね＾＾。
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診療中！
2013.10.14
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本日も午後７時まで行っております！。
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体育の日
2013.10.14
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やはり１０月１０日じゃないとピンとこないね！
何でもハッピーマンデーにするのはいかがなものかな～？
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スポーツの秋”
2013.10.14
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最近挫傷（肉離れ）が多いです！ しっかり準備運動・ストレッチをして下さいね。
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紫外線
2013.10.13
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今日は強いですね！ 帽子・サングラスが活躍かな！
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谷中まつり2
2013.10.13
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初音のもりは旨いののがありますよ